Month: April 2016

Berpikir Positif Untuk Tubuh Lebih Sehat

Kesehatan merupakan anugerah dari tuhan yang harus selalu disyukuri. Memiliki kehidupan yang sehat merupakan impian dan dambaan setiap orang. masing-masingĀ  orang baik itu tua, muda, kaya, miskin menginginkan kesehatan. Karena apabila mereka tertimpa sakit, maka mereka tidak akan bisa menikmati hidup mereka. Mereka akan selalu merasa lemah dan tidak berdaya menjalani hidup saat mereka tertimpa sakit. Berbagai cara pun dilakukan agar mereka bisa kembali merasakan kesehatan.

Jaga Kesehatanmu Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit

Tahukah kamu bahwa menjaga kesehatan itu lebih baik daripada mengobati setelah terserang penyakit. Banyak orang akan selalu merasa kebingungan ketika terserang penyakit. Namun, tidak pernah menjaga kesehatannya saat belum terserang penyakit. Mereka tidak menjaga pola hidup yang sehat seperti makan teratur, olahraga teratur, istirahat teratur, dan lain-lain. Mereka melanggar itu semua tanpa memedulikan kesehatan tubuh mereka dan akan sadar bahwa hal itu merusak kesehatan tubuh mereka saat mereka terserang penyakit. Salah satu hal yang bisa menjaga kesehatan adalah dengan banyak berpikir positif.Tips Membakar Kalori Tanpa Fitnes agar anda bisa tetap bugar dan sehat.

Berpikir positif merupakan proses pengendalian pikiran dengan tidak menjadikan hal-hal yang negatif dan merugikan menjadi fokus dari pikiran. Berpikir positif adalah memusatkan hal-hal yang negatif dan optimistis dalam pikiran sehingga dapat memberikan dukungan dan dorongan positif ke seluruh tubuh. Pada saat ini banyak orang yang terkena penyakit stres akibat terlalu banyak memikirkan beban hidup dan menjadikannya sebagai pusat pikiran. Akibatnya, pikiran pun akan semakin lelah dan tenaga ter forsir dengan pikiran-pikiran negatif. Oleh karena itu banyak dokter dan para pakar kesehatan sejatinya akan selalu menyarankan kepada para pasiennya untuk selalu berpikir positif agar bisa menjaga kesehatan. Mereka juga akan selalu mengatakan bahwa kebanyakan penyakit-penyakit yang menyerang manusia itu semua berawal dari pikiran-pikiran yang tidak sehat.

Berikut Manfaat-Manfaat Berpikir Positif

  • Menjaga diri dari stres

Stres merupakan salah satu penyakit pikiran yang harus dijauhi. Biasanya orang yang mudah terkena stres akan lebih mudah lelah dan terserang penyakit-penyakit lainnya. Hal tersebut disebabkan oleh banyaknya tenaga yang terbuang akibat memikirkan hal-hal negatif sehingga energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari menjadi berkurang. Terkadang stres juga bisa menyebabkan susah tidur. Apabila seseorang kurang istirahat, maka biasanya orang tersebut akan mudah terserang penyakit. Metabolisme yang berjalan di tubuh tidak berjalan sebagaimana mestinya dikarenakan waktu istirahat yang kurang. Karena pada umumnya proses metabolisme akan berjalan saat seseorang sedang beristirahat atau tidur. Oleh karena itu perlu kiranya mengelola pikiran agar terhindar dari stres dan terhindar dari penyakit.

  • Sehatnya jiwa dan raga

Menjaga pikiran agar selalu berpikir positif bukan merupakan suatu hal yang mudah. Namun, hal tersebut harus dilakukan demi menjaga kesehatan baik jiwa dan raga. Karena berpikir positif berkaitan erat dengan ketenangan pikiran dan sebaliknya berpikir negatif identik dengan kebencian. Orang-orang yang selalu berpikiran positif biasanya akan memilik rasa kepercayaan diri yang tinggi dan sebaliknya orang-orang yang selalu berpikiran negatif akan selalu dilanda kecemasan sehingga menjadi tidak percaya diri. Apabila kita selalu berpikir negatif maka kita secara otomatis akan selalu menanamkan kecemasan dalam diri kita. Akibatnya, syaraf otak biasanya akan terserang penyakit terlebih dahulu akibat akumulasi dari kecemasan-kecemasan yang ditimbulkan dari pikiran negatif. Hal tersebut juga bisa menyebabkan penyakit-penyakit yang menyerang sistem otak seperti parkinson ataupun stroke. Oleh karena itu, menjaga pikiran positif demi kesehatan tubuh sangat perlu untuk dilakukan.

  • Meningkatkan prestasi

Sebelumnya dikatakan bahwa orang yang selalu berpikir positif sangat identik dengan ketenangan dan kepercayaan diri. Artinya, orang yang selalu berpikiran positif akan melakukan segala aktivitas kesehariannya dengan tenang dan penuh percaya diri. Hal tersebut bisa berdampak baik dalam setiap aktivitas kesehariannya. Apabila orang tersebut belajar sebagai mahasiswa ataupun bekerja sebagai seorang karyawan, maka prestasi di bidang perkuliahannya maupun dibidang pekerjaannya akan dia dapatkan karena ketenangan dan kepercayaan dirinya itu. Sebaliknya, apabila seseorang selalu berpikiran negatif dan tidak mampu mengelola pikirannya dengan baik, maka hal tersebut bisa berdampak pada dirinya yang tidak bisa berprestasi akibat kecemasan yang timbul dari pikiran negatifnya. Oleh karena itu, berpikir positif perlu dilakukan demi menciptakan ketenangan dan kepercayaan diri demi mencapai prestasi tinggi.

  • Tepat dan pintar dalam mengatasi masalah

Mengelola pikiran dengan baik dapat memberikan ketengan dalam diri. Oleh karena itu, apabila seseorang memiliki masalah yang menimpa dirinya, maka dia akan bisa menyelesaikan masalah tersebut dengan tenang dan tidak tergesa-gesa. Hal tersebut diakibatkan oleh adanya usaha dari seseorang yang memiliki ketenangan dalam pikirannya untuk menyelesaikan suatu permasalahan dengan kepala yang dingin. Permasalahan tersebut dipikirkan dengan tenang sambil mencari solusi terbaik untuk keluar dari permasalahan tersebut.

Energi yang ia gunakan tidak terbuang dengan sia-sia dan akan menggunakannya dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan permasalahan yang ia hadapi.

Sebaliknya, orang yang tidak mampu mengelola pikirannya dengan baik akan cenderung susah untuk menyelesaikan suatu permasalahan yang ada. Dia akan selalu menyelesaikan masalah dengan tergesa-gesa dan tanpa ada pertimbangan yang baik dan benar. Sehingga jalan keluar yang dia pikirkan biasanya akan berupa jalan pintas yang tidak menyelesaikan masalah malah justru menimbulkan masalah baru. Oleh karena itu, mengelola pikiran dengan baik bukanlah satu hal yang mudah namun harus dilakukan karena memilik banyak manfaat terutama dalam membantu seseorang menjadi pribadi yang tangguh dan bisa menyelesaikan masalah dengan baik.